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RESPIRAÇÃO - equilíbrio e nível de autoconhecimento corporal.

Atualizado: Jan 23

Sob meu olhar - Uma série de textos curtos destacando a natureza da voz e da técnica vocal, frente a princípios naturais e orgânicos.



RESPIRAÇÃO

A respiração é o primeiro fator que se relaciona à tranquilidade corporal durante o canto. Tranquilidade que está diretamente ligada ao equilíbrio entre os movimentos de inspiração e expiração.


Normalmente há em nosso corpo um desequilibrado nesta função. Ora inspiramos uma quantidade de ar maior do que a que foi expelida, ora expiramos uma quantidade menor do que a que foi inspirada. Isto acontece pelo fato de acharmos que devemos “sugar” o ar para dentro dos pulmões, ao passo que esta é uma função natural do organismo.

O mesmo ocorre na saída de ar. Não liberamos todo o ar que poderíamos liberar.


No momento em que aprendemos a lidar com a flexibilidade corporal, principalmente em relação aos principais músculos envolvidos na respiração, começamos a proporcionar ao nosso organismo movimentos amplos, orgânicos e naturais, resultando em uma respiração livre de tensões e que oxigena muito mais o sangue e as células de nosso corpo.


Desta maneira, será possível chegarmos ao final do dia muito mais descansados e dispostos.

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